Nu äntligen så kommer de bilder på träningskonventet!

Ja nu kommer jag lägga ut bilder på konventet. 

Titta och njut :).

Anton leder TRX.

Conny Olofsson i sitt esse :)

Bollfys riktigt tufft pass.

Yoga.

Här provar man på core

Vatten gympa var som vanligt ett populärt pass.

Camilla  kom in och körde ett arobicpass, 

Här provar man på ett powerpump pass.

Henrik Hellgren var och visade kanon snygga 

träningskläder under dagen.

Denna bilden var jag tvungen att ta med, 

Gör om de Anton gör här :) 

inte lätt minsann.

Här avslutar jag med att visa bild på alla ledare som va med och såg till att denna dagen gick att genomföra.

Ledarna var;

Kristian Rautio

Anton Söderberg

Lina Sollin

Camilla Svahn

Elin Sandberg

Veronika Rautio

Gunilla Nilsen

Iris Wirebrand

Sen jag som fanns bakom kameran och som skriver denna bloggen fanns naturligtvis med på ett hörn.

Virrepannan = Kamilla Pettersson :)

Ja de va lite från mig en fredags kväll. 

Vi har fått så mycket beröm för denna dagen, de är vi förstås väldigt glada för och håll ögonen öppna för vi kör ju igen nästa år.

Ha de nu tar jag helg :).

Virrepannan 

Jag ber så mycket om ursäkt!

Jag vet att jag utlovat kort här och dom kommer. men jag får de inte att fungera, gör så gott jag kan :)
Ja som sagt jag jobbar för fullt för att det ska komma in kort från vårt trevliga träningskonvent.
Jag hoppas ni har tid att vänta tills jag löst problemet med detta.

Jag hoppas och tror att bilderna finns innan denna veckan är slut.
Ber om ursäkt till alla som väntar.

De var allt från mig
Ha de
Virrepannan

Måndag igen då :)

Nu är vi redan inne på v:46 oj vad tiden rusar iväg.

Snart står lucia här. Vi kommer ha Lucia frukost med Luciatåg Tordagen den 13/12, Boka redan nu.
Advent närmar sig med stormsteg. Julskyltningen kommer det vara öppet här som vanligt med andra ord 10.00 - 15.30. Kom då in och drick lite glögg, kanske har vi nått erbjudande vem vet.
Den som kommer får ju se:).
Julklappstips är ju alltid bra att få hjälp med, kom in till oss vi har ju tipsen.

V:47 startar ju vi en ny omgång med simskola, babysim mm. Kom in och anmäl er de finns fortfarande några platser kvar.

Träningskonventet!

Ja nu drar de i hop sig, vågar ni utmana varandra?
Kom in och var med vet jag. Dumt att missa detta. Kommer ju bli en underbar dag i träningens tecken.
Alla kan vara med unga som gamla.
Ja alla vet nu att vi har ett konvent vill ni veta mera så finns vi i badhuset bara komma in och fråga.
Ja det är mycket nu innan konventet och ny start av simskolan. Så de blir inte mer i dag återkommer efter konventet :)

Ha en bra vecka

//Virrepannan

Det spökade bra i hälsanshus i fredags.

Det spökade som bara den här i fredags. Det var massa skumma typer.
Det kom 63 barn och var med och hade super kul i vattnet. Det bjöds på monsterchips och häxbål.
Det badades och alla verkade ha super kul, frågan är väl om det var dem eller vi spöken i personalen som hade roligast :).
Efter en kraftig busvissling så lyssnade alla barnen på Dracula som talade om att dem som vågade skulle komma upp ur vattnet och ställa sig i ett led bakom henne, för att våga sig fram till vita damen som stod vid härligheterna som man skulle äta, spökkistan som vaktades av ett skelett, eller smaka på häxbålen som hade gröna händer som helt plötsligt kunde hoppa upp ut vattnet.
Efter detta så var alla barnen i vattnet igen.
Efter en stund så hörs en hög busvissling igen då ropar piraten vågar ni komma. Många barn kom simmande mot piraten utan att veta vad som nu skulle hända, skulle piraten sno deras kläder? Nä de skulle ju inte bli av med sina kläder. Men en vattenslang tog fram och ur den kom det endast iskallt vatten. Barnen ville ha massa vatten på sig och tyckte de var super skoj.
Ja de verkade som alla var nöjda och belåtna under kvällen. Tror personalen var glad när dem fick ta bort sminket haha. Ja de var lite om vad som hände på vår spökkväll. Det hände ju många mera saker detta var bara ett litet utplock vad som hände. Vill ni veta allt så får ni planera in nästa års spökväll hos oss :).

Ni har väl inte glömt den 17 nov då vi kommer ha vår trevliga träningsdag? skynda er nu att vara med och göra detta till en dag vi alla sent kommer glömma.

Ja de var allt för denna gången

Ha de

//Virrpannan :)